実は共通点が多い？ダイエットと貯蓄が成功する人の5つの共通点

---

カマプ

久しぶりに現世きて思うけど、多くの人がダイエットや貯蓄で悩んどるんやな。

そりゃそーでしょ。
僕もダイエットしたいし、貯蓄もしたいよ。

バンクくん

カマプ

ダイエットと貯蓄って成功する共通点があるんやで。

えー、そうなの？
知らないよ。
教えてよ！

バンクくん

カマプ

しゃーないな。
ほな解説していこか。

誰もが1度は挑戦をしたことがあるダイエットと貯蓄。

ただ、残念ながらうまくいっている人はごく一部です。

成功する人と成功しない人の違いは何でしょうか？

今回の記事では、ダイエットと貯蓄が成功する人の共通点について解説。

こんな方はぜひ、参考にしてみて下さいね。

【参考記事】

『【ポッコリお腹は要注意】できる経営者を目指すなら筋トレをすべき理由5選』

共通点①　目的が明確

カマプ

ダイエットと貯蓄は似たようなものやで。
成功者の方法をまねすれば成功に近道や。

似てるかな？

バンクくん

カマプ

ダイエットの目的は体重を落とすことや。
そうするには、食べる量より消費する量を増やさないかん。
貯蓄の目的は金を増やすこと。
消費する金より貯蓄する金を増やさないかん。

することは逆だよね。

バンクくん

カマプ

そうやな。
ここで重要になるんが、まず目的を明確にするっちゅーことや。

目的を明確にする？

バンクくん

カマプ

せや。
成功しとる人は目的が明確なんや。
逆に失敗しとる人は、何となくしとる。
いつ、こうなりたいという目的を明確にせんと、リバウンドや金が貯まったら使ってしまうで。

めちゃめちゃ思い当たるよ………。

バンクくん

ダイエットと貯蓄を成功させている人は、目的を明確にしています。

目的が明確でないと、ある程度うまくいったら油断して元に戻りがちです。

【目的が明確じゃない人】

あなたにもこういった経験がありませんか？

ちゃんとした目的がないと、誘惑に流されがちです。

まずはしっかりと目的を明確にしましょうね。

共通点②　記録をしている

カマプ

二つ目は成功しとる人は記録をしっかりしとるで。

やっぱり記録しないといけないんだよね。
めんどうなんだよ。

バンクくん

カマプ

まあ、その気持ちはわかるわ。
せやけど、記録には良いこと尽くめなんや。
せんと損やで。

継続するのにいい方法あるかな？

バンクくん

カマプ

金の記録なら『マネーフォワード』や。
ダイエットの方はiPhoneなら『ハッピースケール』、Androidなら『体重戦争』やな。
体重だけやなく、何を食べたかまで記録した方がええが、できるとこから始めたらええで。

体重だけを記録するぐらいはできそうだよ。

バンクくん

記録はめんどうですが、現状の把握のためや方向が正しいかを確認するためには欠かせません。

また、記録をすることでモチベ維持にもつながります。

お金の管理であれば、「マネーフォワード」で充分でしょう。

ダイエットはiPhoneなら『ハッピースケール』、Androidなら『体重戦争』です。

体重は決まった時間で行いましょう。朝起きてすぐがオススメです。

一番のネックはめんどくささ。

まずは簡単にできる体重の記録からしていきましょう。

慣れてきたら項目を増やしていけばいいんですよ。

共通点③　習慣化している

カマプ

三つ目は成功しとる人は行動を習慣化しとる。

習慣化？

バンクくん

カマプ

無理なくできるように仕組化しとるんや。
逆にうまくいっとらんやつは、一時的に無理をしとる。
ダイエットでも貯蓄でも、習慣化して、無理なく続けることが成功の鍵や。

僕は一時的にダイエットや貯蓄をしようとして、失敗していた気がするよ。

バンクくん

カマプ

ダイエットも貯蓄も一時的に無理をしようとすると、どこかで爆発してまうんや。
ダイエットなら100ｇずつ体重を減らす、貯蓄なら千円ずつでも貯めていけば、確実に目標には近づくで。
一時的に1kg体重を減らしても、ドカ食いして元に戻ったら意味がないわ。

確かに。
習慣化が大事なことなのはわかったよ。

バンクくん

成功するかどうかは、習慣化できているかどうかと言っても過言ではありません。

なぜなら人は習慣の動物だからです。

なんと人が習慣で行動しているのは1日の内で40％超。

睡眠時間を除くと、人生の半分以上が習慣で行動していることになります。

意思の力に頼るのはやめましょう。

今まで何度も意思の力に裏切られたはずです。

今日からすべきは、意思の力を捨てて習慣化することです。

共通点④　一生続けることをする

カマプ

四つ目が一生続けられることをしとるやな。

一生続けれること？さっきの習慣化に近いのかな？

バンクくん

カマプ

せやな。
多くの人が勘違いしとるけど、ダイエットも貯蓄も一時的なのうて、一生続けられることをすべきなんや。
せやから、自分ができる範囲のことをせなあかん。

失敗している人はこの期間だけと思って頑張っているけど、成功している人は一生続けられることを無理なくしているってこと。

バンクくん

カマプ

そうやで。
せやから、ダイエットでも貯蓄でもこれは一生続けられるかどうかを考えながら取り組むべきや。
糖質ゼロダイエットやバナナダイエットとかあるけどな、あんなん一生できへんやろ。
その時点ですべきやないんやで。

なるほど。
一生続けられることをしてみるよ。

バンクくん

多くの人がスタートを無理して、苦行を行います。

こういった無理なことをしようとすると、必ずどこかでしわ寄せがきます。

ダイエットも貯蓄も一時的に我慢してするものではありません。

双方、生活習慣やお金の習慣を見直して、ずっと続けていくものです。

取り入れようとするダイエットや貯蓄法を、一生続けることができるかどうかの視点で考えましょう。

無理なく続ければ、それが習慣となり自然とダイエットや貯蓄につながります。

ぜひ試してみて下さい。

【関連記事】

『【現役銀行員が解説】住宅ローン金利って結局変動と固定どっちがお得？2021年最新版！』

共通点⑤　学ぶ意欲がある

カマプ

最後が成功しとる人は学ぶ意欲があるっちゅーことや。
やっぱり学ぼうとしとるやつは成功するわな。

ここでも勉強しないといけないのか。
勉強は嫌だよ。

バンクくん

カマプ

勉強が学生で終わりと思っとるやつが多いけどな、勉強には終わりなんてないで。
世の中わからんことだらけや。
常に学ぼうという意欲が大切や。

自分のためだもんね。
何とか行動してみるよ。

バンクくん

社会人になると、勉強しなくなる人が非常に多いです。

何と社会人の1日の平均勉強時間はたったの6分。

えっ、やばくないって思うほど少ないです。

そんな中、ダイエットと貯蓄のことでまた勉強とうんざりする人も多いでしょう。

だからこそ、学ぶ意欲のある人は成功するんです。

常に学び続けましょう。

まとめ

【今回の記事のまとめ】

ダイエットと貯蓄は違うようで似ています。

今年こそは「痩せたい」・「お金を貯めたい」

こんな人は参考にしてみて下さい。

以上です。ありがとうございました。